明麗耀顏美容美體生活館

大指指甲：紅潤：內臟正常。

半月：明顯－心臟正常。

半月不明：心級差。

短小：易有心臟病要注意保養

半月太大：預防心臟壓力大；

太小：貧血、心衰。

指甲長：易有呼吸器官毛病。

皺紋：凸起肺病。

彎曲向上：婦女生殖器官有毛病、肝、腎有病不可疲勞。

指甲凹下去：神經衰弱、失眠。

貝殼狀：患麻痺症。

細長：脊椎很弱、背部毛病。

指甲有：

直紋：消耗性疾病肝功能衰退。

白班：神經組織不健全

顏色

黃：腸胃病。

白：貧血。

藍：循環系統

黑：接近生命終點

指甲暗藏玄機

指甲末端彎曲向上翹：
鬱鬱寡歡，容易激動，有生殖功能疾病或肝腎之病。

指甲甲面凹凸不平：
體內火旺腸躁，易患痔瘡或脫肛症。

指甲上有多條直紋如溝並有粒狀：
吸菸過量，腸胃尼古丁中毒所致，另有神經衰弱傾向。

指甲下半部佈滿直紋，上半部則尚平滑：
神經衰弱，長期失眠。

指甲基部的月牙形，有的大，有的小：
過大過小均不宜。過大的，表示血壓高。過小的，則是貧血或心無力象徵。

指甲有橫紋：
營養失調或不足，如條狀紋與橫紋同時出現，表示體能嚴重老化。

指甲上大下小：
眼光敏銳，不滿現實，理想一籮筐，臨事先落跑。脊椎、筋骨、關節等神經毛病一大堆

指甲呈低凹狀：
此人神經衰弱，凹狀愈深愈嚴重。

指甲中間凸起：
性情喜怒無常，呼吸系統欠佳，有氣管毛病或肺病。

指甲中間凸起甲端呈鷹爪狀：
性格貪婪卑鄙，欺騙狡詐，動輒與人抬槓口角。

指甲的大小、長短、厚薄、寬狹，與手形的長短大小配置得當當然最好，且顏色紅潤瑩亮，有這種指甲的人，不論男女，必然身體健康，心理健全，性情也必定溫柔和善。以下即來分析各種指甲形狀的特點如後：

指甲短而寬：
此人元氣旺盛，邏輯清晰，做事積極，講求效率。眼光敏銳，好管閒事，喜歡批評，容易激動，腸胃功能較差。如果是短而且狹，則心臟明顯不好。

指甲狹小而長：
先天不足元氣衰弱，多疑猜忌，耐力與毅力都太差，悲觀膽小又迷信，神經衰弱。

指甲呈圓形：
動輒生氣，喜歡牽拖別人，脾氣彆扭搞怪，人緣奇差。如果是蛋圓形的人，心情急躁，有同情心，審美能力很強，喜歡藝術。

指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。

指甲過白

慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑

缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。

容易破裂

缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。

指甲過黃

缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平

若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

如何檢視指甲的健康

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。

指甲色澤

通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。

指甲的韌度

用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑

有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。

周圍皮膚

指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。

（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。

（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。

（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

手指甲上有條黑色直紋是沒有害的，可以不理。指甲有凹紋，可能性有幾個，則要視乎實際情況而定，最好看看醫生吧。