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頭髮、指甲看出健康 明麗耀顏spa
●髮色淺黃→蛋白質不足
●髮無光澤→蛋白質、維生素B不足
●頭皮屑→缺維生素A
●分岔多→蛋白質不足
●長掉髮、氣血不足夠、貧血
→多攝取蛋白質、鐵
●頭髮油度
(1)特乾者(包括毛囊凸起)→缺維生素A
(2)特油者→缺維生素B2
●常洗頭髮者，易成鹼性，頭髮易掉
→多攝取蛋白質、維生素A、卵磷脂、魚油並常按摩頭皮
●指甲有直紋→缺蛋白質
●指甲有橫紋→飲食不定即壓力
●指甲硬度不足(軟軟的)、扁平往外長→缺蛋白質
●指甲呈凹面(湯匙狀)→缺鐵
●指甲有白點→缺鋅
●指甲邊有皮撕裂→缺維生素B2
●指甲邊皮膚黒黒、血液循環不良、貧血→缺維生素B
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