阿育吠陀
阿育吠陀是梵語翻譯而來的稱呼
阿育(Ayur) 是生命
吠陀 (Veda) 即知識、科學
阿育吠陀指的是生命與智慧、科學結合
是印度古聖哲在喜馬拉雅山麓靜坐冥想時，接收到天啓
他們因而領悟出一系列改善人類健康的自然療法
從而形成了這世界上最古老的醫學體系。
擁有五千年歷史的阿育吠陀(Ayurveda) 源於印度
提倡真正的健康是指身體、心靈、情緒和自身與周遭的互動磁場都達到平衡的境地
是一套完整且有系統的健康法, 是以預防疾病發生為重點的醫學
傳承身體和心靈不可分割的理念, 為了促進健康, 提高自然治癒力
詳加說明了日常生活,文化,精神生活和宇宙的密切關係
身心內外的平衡與協調, 可以藉著飲食,藥學,瑜珈,打坐和身心放鬆的方式獲得
透過香草精油按摩能有效地舒緩身心,回復體力
阿育吠陀不僅是一種系統醫學，還是一種生活方式
實踐者認為人類與自然應和諧共存
他們結合瑜珈、祈禱、按摩、冥想、藥草能量、日常養生等，多層次進行身心療癒
阿育吠陀觀點看待人們之所以生病，原因多來自於個性習氣
生活行為、飲食習慣、遣傳因子等與自然失調
唯有透過大地、人體、地、水、火、風、空五大元素互相導流
才能維持內外平衡，解決疾病。
阿育吠陀認為每個人特殊的 Dosha「督夏」
在精子與卵子結合的懷孕瞬間就已經決定了，
雙親的遺傳、心理生理狀況、星座與因果報應都會造成影響。
只有極少數人是平衡的，也就是說他們的「督夏」處於平衡狀態。
大多數人都屬於某一個「類型」，擁有兩種混合的「督夏」，
而其中的一個特質會比較明顯。
較明顯的「督夏」不只決定我們的身體外觀，
還會強調出我們特殊的狀況或疾病，以及我們是如何思考與感覺的。
風型占主導地位的人，往往身材比較單薄，思維敏捷，而且容易不斷地變化。
當處於平衡狀態的時候，瓦塔者是活潑、有創意的人。
但是，當他們處於不平衡狀態的時候，
就變得很容易出現焦慮、失眠和消化不良等狀況。
火型的人往往是肌肉較發達的，中等身材。
處於平衡狀態的時候，他們很友好、聰明，同時具有很強的領導能力。
但是，在失去平衡的時候，他們通常又是批判性的，急躁同時具有侵略性。
土型者往往有很強的承受力，同時擁有平靜的特質。
當處於平衡狀態下，他們是和藹、忠誠的，
但是失去平衡的時候，他們很容易體重增加，同時拒絕改變。
其實，很少有人是100%的風型、火型和土型體質，
你極有可能是幾種體質的混合體，
因為這三種能量存在於每個生命體中，並且會不斷地相互作用，
但終究會有一種是主導。
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